Aktualności
0
0
0
s2smodern

n bieg Będzie błoto, ogień, woda i mnóstwo dobrej zabawy. Ruszyły zapisy na Ekstremalny Bieg Międzyrzeckich Jeziorek. Impreza odbędzie się w sobotę 27 sierpnia.

Cykliczny bieg zmienił w tym roku swoją formułę. Na około sześciokilometrowej pętli zawodnicy będą musieli pokonać 20 przeszkód naturalnych i sztucznych, które zweryfikują ich sprawność fizyczną i psychiczną. Ważne będą także umiejętności działania w grupie. Organizator, czyli Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji gwarantuje niezapomniane wrażenia i mnóstwo dobrej zabawy.

Za każdą ominiętą przeszkodę trzeba będzie wykonać karne zadanie – ćwiczenie burpees (padnij, powstań, wyskocz), 15 powtórzeń dla panów  i 10 dla pań.  Wolontariusze będą weryfikować sposób pokonania przeszkód. W zawodach mogą wystartować osoby, które mają ukończone 18 lat, ale organizatorzy dopuszczaj udział uczestników w wieku 16-18 lat, z pisemną zgodą rodziców. Liczba miejsce ograniczona. Zapisy na: www.time2go.pl. Więcej informacji pod nr tel. 83 371 78 08, można też pisać na adres:  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Zobacz także

Branie na jeziorkach

01 lipca 2025

  W dniach 28-29 czerwca na międzyrzeckich jeziorkach w Międzyrzecu Podlaskim odbył się 24-godzinny maraton wędkarski, który przyciągnął pasjonatów wędkarstwa z całej Polski. Przez dobę wyłowiono z wody blisko 800...

Wakacje w mieście

01 lipca 2025

Nie trzeba wyjeżdżać daleko, by ciekawie i aktywnie spędzić wakacje. Międzyrzec Podlaski, jak co roku zadbał o to, by dzieci i młodzież nie mogli narzekać na nudę. Miejskie jednostki –...

Twoje zdrowie ma znaczenie

25 czerwca 2025

Informujemy o rozpoczęciu realizacji trzeciej edycji ogólnopolskiego badania  epidemiologicznego WOBASZ (Wieloośrodkowe Ogólnopolskie Badanie Stanu Zdrowia Ludności). Jego celem jest kompleksowa ocena stanu zdrowia dorosłych mieszkańców Polski, a także identyfikacja czynników ryzyka chorób...

Ostrzeżenie IMGW przed upałem

23 czerwca 2025

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał dla Międzyrzeca Podlaskiego ostrzeżenie meteorologiczne pierwszego stopnia przed upałami. Zgodnie z prognozą, w poniedziałek 23 czerwca 2025 roku temperatury mogą osiągać nawet 33°C....

Szukamy chętnych do komitetu rewitalizacji

18 czerwca 2025

Do 14 lipca trwa uzupełniający nabór kandydatów na członków Komitetu Rewitalizacji Miasta Międzyrzec Podlaski. Chętni, którzy chcą aktywnie uczestniczyć w procesie odnowy miasta, masz pomysły i chęć działania – moga...

Uwaga!

16 czerwca 2025

Informujemy, że w piątek 20 czerwca kasa Urzędu Miasta w Międzyrzecu Podlaskim czynna będzie tylko do godz. 12.00. Zapraszamy od godz. 7.30.

Bezpłatna mammografia w Międzyrzecu Podlaskim

05 czerwca 2025

W trosce o zdrowie mieszkanek Międzyrzeca Podlaskiego i okolic informujemy, że w dniach 21 lipca oraz 8 sierpnia 2025 roku w godz. 9:00 - 16:00 na placu Jana Pawła II...

Najlepsi w konkursach

13 czerwca 2025

10 czerwca w sali widowiskowej Miejskiego Ośrodka Kultury odbyło się podsumowanie konkursów przedmiotowych z matematyki, języka angielskiego, polskiego oraz przedmiotów przyrodniczych. Młodzież zmagała się z zadaniami na poziomie szkolnym oraz...

XVIII Sesja IX Kadencji Rady Miasta Międzyrzec Podlaski w dniu 26.06.2025 r.

13 czerwca 2025

Zawiadamiam o posiedzeniu XVIII Sesji Rady Miasta Międzyrzec Podlaski, które odbędzie się w dniu 26 czerwca 2025 r. o godz. 15:00 w sali konferencyjnej Urzędu Miasta w Międzyrzecu Podlaskim przy...

Objazdowa zbiórka odpadów wielkogabarytowych już w lipcu

05 czerwca 2025

W pierwszych dniach lipca na terenie miasta odbędzie się objazdowa zbiórka odpadów wielkogabarytowych. Odnierane będą następujące rodzaje odpadów: meble, walizki, rowery, zabawki dużych rozmiarów, wózki dziecięce, dziecięce foteliki samochodowe, duży...